소개

운동을 시작하려는데 어떤 필라테스 동작이 내 몸에 맞을지, 웨이트와 병행해도 되는지 막막하지 않나요? 10년간 필라테스를 지도하며 체형과 움직임을 분석하고, 개인별 특성에 맞춘 프로그램을 설계해왔습니다. 클래식과 모던 필라테스에 웨이트를 접목해 바른 자세와 균형 잡힌 몸을 만드는 방법을 가르칩니다. 커피챗에서는 먼저 신청자의 체형과 평소 움직임 패턴을 살펴봅니다. 어떤 동작이 자세 교정에 도움이 되는지, 초보자가 부담 없이 시작할 수 있는 강도는 어느 정도인지 함께 찾아볼 수 있어요. 필라테스와 웨이트를 병행하고 싶다면, 일주일 중 언제 어떤 순서로 운동을 배치하면 좋을지도 구체적으로 정리해드립니다. 운동을 오래 이어가지 못했던 경험이 있다면 그 이유를 함께 짚어보고, 생활 패턴에 맞는 루틴을 설계하는 데 집중할게요. 몸을 바꾸는 일은 단기간의 의지보다 꾸준함이 중요합니다. 당장 실천할 수 있는 작은 동작부터 시작해서, 몇 주 뒤에도 이어갈 수 있는 운동 습관을 만들어봐요.

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체형 맞춤 필라테스·웰니스 코치

프리랜서

서울특별시 서초구취미

@_dameun

소개

커피챗에서 이런 이야기를 나눌 수 있어요

내 체형에 맞는 필라테스 동작을 찾는 법
운동 초보가 필라테스를 꾸준히 하는 습관
타로카드로 관계 고민을 정리하는 대화법
필라테스와 웨이트를 병행하는 운동 설계
그 밖에 편하게 나누고 싶은 이야기는 신청하면서 남겨주세요

기본 규정

전문가 승인 전에는 언제든지 전액 환불됩니다.
전문가가 거절하거나 응답 기한(24시간) 내 응답하지 않으면 전액 자동 환불됩니다.
3.
예약 확정 후에는 커피챗 시작 시각을 기준으로 환불됩니다.
- 시작 48시간 이전 취소: 100% 환불
- 시작 48시간~24시간 전 취소: 50% 환불
- 시작 24시간 이내 취소 또는 노쇼: 환불 불가
시작까지 48시간 미만 남은 시점에 결제한 예약은 결제 후 1시간 이내(커피챗 시작 전에 한함)에 전액 환불 가능합니다.

참고 사항

전문가가 예약을 취소한 경우에는 전액 환불됩니다.
노쇼는 시작 시각으로부터 15분 이상 연락 없이 도착 또는 접속하지 않은 경우를 말합니다.
전문가의 지각 등 전문가 측 사유로 커피챗이 정상 진행되지 못한 경우, 고객센터로 문의해 주시면 확인 후 협의를 통해 부분 환불을 요청하실 수 있습니다.
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